En guide til ansvarlig spill
Nettcasino er en god kilde til underholdning for mennesker over 18 år i Norge. Spilleautomater gir folk muligheten til å slappe av samtidig som de tilbyr potensiale for store gevinster. Dessverre er det slik at de også kan være avhengighetsskapende, noe som gjør det viktig med ansvarlig oppførsel både fra det norske nettcasinoet du spiller hos og fra deg selv.
Denne guiden tar for seg emnet ‘ansvarlig spill’. Vi vil se nærmere på hva ansvarlig spill er og hvilke verktøy norske nettcasinoer tilbyr for å hjelpe deg, enten proaktivt eller reaktivt. Målet med denne guiden er at du skal vite nøyaktig hva du skal gjøre i gitte situasjoner.
Hva er ansvarlig spill?
For å vite hvordan vi skal reagere når vi står ovenfor vanskelige situasjoner, er det essensielt å vite hva ansvarlig spill er. Kort oppsummert kan vi si at ansvarlig spill er spilling som ikke går utover din økonomi, mentale helse eller menneskene rundt deg.
For å kunne spille ansvarlig, er det noen uskrevne regler man burde følge. Disse uskrevne reglene er enkle å forstå og er som følgende:
- Aldri spill for mer enn du har råd til å tape
- Aldri forsøk å vinne tilbake det du har tapt
- Ikke prioriter spilling foran sosiale aktiviteter
- Ikke la spillingen gå ut over ditt generelle humør
- Sett taps- og tidsgrenser
Et signal på at man kan være i trøbbel er hvis man går og tenker på spilling ofte, selv når man ikke spiller. Da anbefaler vi å enten sette deg selv på pause eller ekskludere deg selv fra spilling.
Verktøy for å spille ansvarlig
Å vurdere hvorvidt en følelse eller sinnstilstand kan være en potensiell fare for seg selv, er ikke alltid like lett. Det er heller ikke lett å gjøre grep når ting allerede har gått for langt. Derfor anbefaler vi alle våre lesere en proaktiv tilnæring. Å være føre var kan være det som gjør at spilling på casino blir en fin opplevelse i stedet for en kilde til frustrasjon. Et casino på nett med lisens fra Malta Gaming Authority eller Curacao har verktøy tilgjengelig som gjør det lettere for deg å være føre var, eller reagere i tide.
Start med en selvtest
En selvtest er noe man kan ta når som helst på sin casinoreise. I denne testen svarer du på et knippe spørsmål som hjelper en datamaskin laget av spesialister å avgjøre om du trygt kan fortsette slik du spiller i dag, om du er i faresonen, trenger en pause eller burde gi deg med spilling. Vi anbefaler alle våre lesere å ta en slik selvtest, gjerne 1 gang i måneden hvis du er aktiv over lengre tid.
Sett en innskuddsgrense
Det er anbefalt å sette et budsjett når man spiller casino. Dette beløpet må aldri overstige det du har råd til å tape. For å få hjelp til å holde deg innenfor budsjettet, kan du sette en daglig, ukentlig eller månedlig innskuddsgrense.
Slike innskuddsgrenser er svært effektivt for de som kjenner litt på følelsen av å ville vinne tilbake det tapte. Om dette er en sterk følelse hos deg, anbefaler vi å enten ta en pause eller gi deg helt med spilling på nett.
Bestem deg for en tapsgrense
Tapsgrenser er et verktøy nettcasinoer tilbyr som kan være svært effektive mot å spille for mer penger enn man har råd til å tape. Det hjelper også spillere i å spre budsjettet sitt ut over tid i stedet for å tape alt på en kveld.
En tapsgrense kan settes daglig, ukentlig eller månelig og det er du som bestemmer hvor mye du har råd til å tape. Sliter du med at du spiller bort hele budsjettet på en kveld og må vente til neste måned før du har råd til å spille igjen, anbefaler vi å bruke dette verktøyet.
Når spillingen har gått for langt
Kjenner du eller har du tatt en selvtest som sier at spillingen allerede har gått for langt og at du lider av spilleavhengighet, anbefaler vi i første omgang en spillepause. Det kan også være aktuelt å ekskludere seg selv helt fra spilling. Dette er typisk noe du burde vurdere når spilling utelukkende bidrar til noe negativt i ditt liv, eller brukes som en flukt fra en vanskelig virkelighet.
Pause fra pengespill
En pause fra pengespill er noe man kan gjøre uten å måtte benytte seg av verktøy. Du skal allikevel vite at norske kasinoer har et verktøy som midlertidig utestenger deg fra din konto i en satt tidsperiode. Dette kan gjøres av deg selv, men det kan også skje at kasinoet gjør dette for deg.
Ekskludering fra pengespill
Å ekskludere seg fra pengespill er et drastisk, men av og til et helt nødvendig tiltak. Hvis du har forsøkt pause, men de samme vonde følelse og dårlige vanene returnerer, anbefaler vi å ekskludere seg fra nettcasinoer, sportsbooks og andre gambling sider. Det er viktig å huske at casino utelukkende skal bidra til positiv underholdning og gjør det ikke det, så er ikke pengespill noe for deg.
Ressurser
Ønsker du mer informasjon om ansvarlig spill, eller trenger noen å prate med, anbefaler vi disse ressursene: